Om terapi
Säg till om jag stör, sa han när han steg in,
så går jag med desamma.
Du inte bara stör,
svarade jag,
Du rubbar hela min existens.
Välkommen!
– Dikt av Eeva Kilpi
Affektfokuserad psykodynamisk terapi, AFT
Starkt konfliktfyllda affekter inom oss skapar plågsamma upplevelser som vi kallar ångest. Ångest kan vara olika kraftig och olika begränsande för oss. I AFT så ligger fokus på att hitta det som skapar obehag och den förlamande ångestkänslan och balansera känslorna kring detta. För att undkomma de negativt upplevda affekterna (känslorna) skapar vi, som det kallas inom psykodynamisk terapi, försvarsmekanismer. Dessa är ofta omedvetna och på kort sikt ofta nödvändiga, men i det långa loppet kan det motarbeta våra verkliga affekter som behöver uttryckas och upplevas för att vi ska kunna reglera våra känslor på ett balanserat sätt och därigenom minska ångest, rädsla och skam.
Kognitiv Beteendeterapi, KBT
KBT är en terapiform som passar dig som har kortvariga eller långsiktiga komplexa problem. Det är en terapiform som har utvecklats utifrån filosofiska resonemang, där vetenskapliga och kliniska argument kring det mänskliga psykets uppbyggnad och funktion, både det friska och sjuka, har gnuggats mot varandra. Här finns det möjlighet att genom kliniskt beprövade metoder ändra på destruktiva beteenden, tankar och känslor.
Emotionfokuserad terapi för par, EFT
För att hitta till en starkare trygghet i er relation och bryta destruktiva mönster är detta en mycket bra terapiform. Det är en terapiform som i sin metod vill skapa förutsättningar för en djupare tillit och intimitet er emellan. Allt för att stärka ert förhållande som par.
EFT skapades på 80-talet av dr Sue Johnson och metoden har utvecklats och förfinats och finns idag i många delar av världen.
Om mig
Jag är utbildad samtalsterapeut, steg 1, på SAPU i Stockholm och arbetar även som pastor på Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge. Jag har mångårig erfarenhet av att möta människor för samtal. Jag har också en Externship in Emotionally Focused Couples Therapy (EFT) en mycket bra parterapiform som utgår från anknytningsteori och upplevda emotioner. Allt för att stärka ert förhållande som par. Jag har även en vidareutbildning inom själavård och särskilt inom institutionssjälavård där sjukdom, kris och sorg har ett huvudfokus.
MENY
Hem
Boka tid
Om mig
Kontakta